المواضيع الأخيرة
دخول
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 156 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 156 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحثلا أحد
أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 677 بتاريخ الثلاثاء ديسمبر 05, 2023 10:38 pm
حكمة اليوم
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1256 عُضو.آخر عُضو مُسجل هو abdallahallam فمرحباً به.
أعضاؤنا قدموا 90275 مساهمة في هذا المنتدى في 31125 موضوع
المواضيع الأكثر شعبية
ماهو التوتر ؟
صفحة 1 من اصل 1 • شاطر
ماهو التوتر ؟
لا يخفى على أحد أن التوتر يزيد من هشاشتنا تجاه المشاكل الصحية، كما يؤثر على قدرتنا على حل المشاكل والابتكار. لعل هذا ما أثبته بحث نشرته مجلة "المكتبة العامة للعلوم" ،"بي- ال- أو- اس وان"، أجري في جامعة "كارنيجي ميلون"، مقدماً دليلاً على أن تحديد أفضل الصفات أو الميزات التي يتمتع بها الشخص والتركيز عليها يمكن أن يخفف من الآثار السلبية التي تنتج عن التوتر والشدة النفسية، التي بدورها تؤثر على قدرة الشخص على حل المشاكل والابتكار. وتُعرف عملية تحديد أفضل الصفات والميزات الشخصية في علم النفس بـ"التأكيد الذاتي" وهو طريقة تستخدم حاليا لتحسين الأداء المدرسي والتعليمي.
من جهته، لفت الدكتور ديفيد كريسويل، الأستاذ المساعد في الطب النفسي في كلية ديتريش للعلوم الإنسانية الاجتماعية في جامعة كارينجي ميلون، إلى أنه سبق أن نُشرت العديد من الدراسات التي تبين أن اتباع طريقة التأكيد الذاتي يمكن أن يحسن أداء الطلاب المتأخرين.
وأشار إلى أن هذا البحث يبلور التأثير العملي لهذه الطريقة على مهارة حل المشاكل.
وفي التفاصيل، طلبت الدراسة الحالية من طلاب الجامعة أن يرتبوا مجموعة من القيم والأشياء حسب أهميتها بالنسبة إليهم، مثل (الفن والعمل والعائلة والأصدقاء)، كما تم سؤالهم عن حياتهم وعن مستوى التوتر والشدة التي مروا بها خلال الشهر السابق للدراسة. وقبل البدء بامتحان خاص لحل مشاكل تتطلب الابتكار والتفكير بطريقة خلاقة، طُلب من قسم من الطلاب أن يكتبوا جملتين تتحدثان عن الخيار الأول الذي قالوا إنه الأهم بالنسبة إليهم، موضحين سبب أهميته، أي بكلمة أخرى خضعوا لعملية "التأكيد الذاتي".
فأظهرت النتائج أن أداء الطلاب الذين مرّوا بظروف توتر وشدة في الشهر السابق للدراسة كان سيئاً، بحيث حلوا مشاكل أقل بـ 50% ممن ليس لديهم توتر أو شدة سابقة. لكن الملفت للنظر أن القدرة على حل المشاكل كانت أفضل عند من قام بعملية "التأكيد الذاتي". وتعقيباً على تلك النتائج، شدد كريسويل على أن أداء الأشخاص الذين يعيشون في ظروف شدة وتوتر يتحسن، إذا فكروا للحظات بالأشياء المهمة بالنسبة إليهم". وختم قائلاً: "إنها طريقة سهلة التطبيق وتساعد على تجاوز المواقف الصعبة".
خوخه- ألعاب
- جنسية العضو : بحرينية
الأوسمة :
عدد المساهمات : 726
تاريخ التسجيل : 13/05/2012
مواضيع مماثلة
» التوتر الصباحي
» التوتر والقلق .... والصداع
» التوتر والشد العصبي
» التوتر يسبب الانتفاخ
» التوتر والضغط النفسي
» التوتر والقلق .... والصداع
» التوتر والشد العصبي
» التوتر يسبب الانتفاخ
» التوتر والضغط النفسي
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اليوم في 9:02 pm من طرف جنى بودى
» موقع ارقام مميزة My number vip
اليوم في 4:30 pm من طرف جنى بودى
» تكييف ال جى احسن نوع تكيييف
أمس في 1:49 pm من طرف جنى بودى
» تكييف ال جى احسن نوع تكيييف
أمس في 1:36 pm من طرف جنى بودى
» الدموع الصناعية لعلاج جفاف العين
الخميس مايو 30, 2024 12:59 pm من طرف SaudiSage
» شركة الفا تك
الأربعاء مايو 29, 2024 10:04 pm من طرف جنى بودى
» شركة الفا تك
الأربعاء مايو 29, 2024 4:11 pm من طرف جنى بودى
» افضل مكان بيبع تكييف شارب فى مصر ؟
الأحد مايو 26, 2024 9:37 pm من طرف جنى بودى
» تكييف شارب افضل نوع تكييف
الأحد مايو 26, 2024 2:44 am من طرف جنى بودى
» افضل مكان بيبع تكييف شارب فى مصر ؟
الأربعاء مايو 15, 2024 8:13 pm من طرف جنى بودى