المواضيع الأخيرة
دخول
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 364 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 364 زائر :: 3 عناكب الفهرسة في محركات البحثلا أحد
أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 677 بتاريخ الثلاثاء ديسمبر 05, 2023 10:38 pm
حكمة اليوم
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1256 عُضو.آخر عُضو مُسجل هو abdallahallam فمرحباً به.
أعضاؤنا قدموا 90262 مساهمة في هذا المنتدى في 31113 موضوع
المواضيع الأكثر شعبية
فوائد اليقطين %%%
صفحة 1 من اصل 1 • شاطر
فوائد اليقطين %%%
اليقطين من أنواع الخضراوات، وينتمي إلى أسرة Cucurbitacea التي تضم أيضا القرع.
ويشبه اليقطين إلى حد كبير القرع في مظهره، ويعتقد أنه نشأ في أميركا الشمالية، له شكل مفلطح مائل إلى المستطيل، قشرته ناعمة وعادة ما تكون خفيفة مضلعة، ولونها بين البرتقالي والأصفر، ذات قيمة غذائية عالية، وتحتوي بذورها الكثير من الفوائد الغذائية.
* الفوائد الصحية لليقطين :ويشبه اليقطين إلى حد كبير القرع في مظهره، ويعتقد أنه نشأ في أميركا الشمالية، له شكل مفلطح مائل إلى المستطيل، قشرته ناعمة وعادة ما تكون خفيفة مضلعة، ولونها بين البرتقالي والأصفر، ذات قيمة غذائية عالية، وتحتوي بذورها الكثير من الفوائد الغذائية.
يعد اليقطين مصدرا غنيا بالكاروتينات التي تعرف بدورها الفعال لتقوية الجهاز المناعي للفرد وجعله أكثر صحة وقوة.
وتعمل مادة البيتا كاروتين الموجودة فيها، وهي أحد أقوى مضادات الأكسدة، فضلا عن دورها كعامل مضاد للالتهابات في منع تراكم الكوليسترول على جدران الشرايين، ولها دور أيضا في إبطاء عملية الشيخوخة وتخفيض فرص الإصابة بالسكتات الدماغية.
واليقطين غني بمادة الكاروتين الفا وهي عامل حيوي في الجسم يؤخر عملية الشيخوخة، وتمنع تشكلcataract formation في الجسم.
ويساعد اليقطين على الحد من خطر تحلل البقع الصفراء، وهي مشكلة خطيرة في العين تسبب العمى، كما ويحتوي نسبة عالية من الألياف المفيدة لصحة الجهاز الهضمي والأمعاء، كما أنه غني بالبوتاسيوم الفعال في خفض مخاطر ارتفاع ضغط الدم، فيما يعزز وجود الزنك فيه جهاز المناعة ويحسن كثافة العظام.
كما تحتوي بذور اليقطين فوائد متعددة منها :
• تعزيز الصحة العامة للبروستاتا، إلى جانب أنها تخفف من حدة مشكلة التبول الصعبة المرتبطة بالبروستاتا.
• تحتوي مادة L-tryptophan أو لتريبتوفان، وهو مركب يقاوم الاكتئاب.
بالإضافة إلى أنها توفر حماية طبيعية ضد ترقق العظام، ولها دور في الوقاية من الالتهابات وتخفيفها من دون أن تسبب الآثار الجانبية مثل العقاقير المضادة للالتهابات.
همسة- نائبة الادارة
- جنسية العضو : بحرينية
الأوسمة :
عدد المساهمات : 3431
تاريخ التسجيل : 28/04/2012
وردة الحب- مؤســـــس الموقــــــع
- جنسية العضو : بحرينية
الأوسمة :
عدد المساهمات : 4066
تاريخ التسجيل : 01/03/2012
المزاج : هادئة
مواضيع مماثلة
» فوائد بذور اليقطين- بذور القرع -
» فوائد الطماطم &&&
» اليقطين وفوائده فى علاج الكثير من الامراض
» فوائد الثوم &&&
» فوائد القلقاس للصحه ، من أهم فوائد القلقاس وعلاجه الأمراض
» فوائد الطماطم &&&
» اليقطين وفوائده فى علاج الكثير من الامراض
» فوائد الثوم &&&
» فوائد القلقاس للصحه ، من أهم فوائد القلقاس وعلاجه الأمراض
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اليوم في 6:36 pm من طرف مدام ششريهان
» دليلك لمنتجات العناية بالطفل على ويلنس سوق
الأربعاء أبريل 24, 2024 9:45 pm من طرف جنى بودى
» افضل فنادق مكة والمدينة
الأربعاء أبريل 24, 2024 12:44 am من طرف جنى بودى
» دليلك لمنتجات العناية بالطفل على ويلنس سوق
الأربعاء أبريل 24, 2024 12:43 am من طرف جنى بودى
» موسم الحج والعمرة وحجز فنادق
الإثنين أبريل 22, 2024 10:10 pm من طرف جنى بودى
» موسم الحج والعمرة وحجز فنادق
السبت أبريل 20, 2024 2:14 am من طرف جنى بودى
» منتجات كيو في على ويلنس سوق: الحل الكامل لجميع احتياجات العناية بالبشرة
السبت أبريل 20, 2024 2:06 am من طرف جنى بودى
» حجز فنادق مكة والمدينة
الأحد أبريل 14, 2024 10:55 pm من طرف جنى بودى
» اعداد رسائل الماجستير و الدكتوراه بكل اريحية
الخميس أبريل 11, 2024 8:21 pm من طرف مدام ششريهان
» مصنع ساف للبيتومين
الثلاثاء أبريل 09, 2024 12:38 am من طرف مدام ششريهان