المواضيع الأخيرة
دخول
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 380 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 380 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحثلا أحد
أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 677 بتاريخ الثلاثاء ديسمبر 05, 2023 10:38 pm
حكمة اليوم
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1256 عُضو.آخر عُضو مُسجل هو abdallahallam فمرحباً به.
أعضاؤنا قدموا 90262 مساهمة في هذا المنتدى في 31113 موضوع
المواضيع الأكثر شعبية
رجيم وحيل لانقاص الوزن
صفحة 1 من اصل 1 • شاطر
رجيم وحيل لانقاص الوزن
تجنب تناول السكر
تغرينا السكريات بطعمها اللذيذ المهدّئ للأعصاب والمولّد لشعور الراحة والمرح. ورغم أنّه أطلق عليه، مع الملح، الأبيض السام، لا تخلو مأكولاتنا من حلاوته، حتى أننا بتنا نطالب به، نشتري الشوكولاته، ونضيفه الى شرابنا البارد والساخن.
وللإبتعاد عن إدخال السكر الى مأكولاتنا، إعتمدوا هذه الحيل البسيطة، وإنّما الذكية للتحايل على الطعم الحلو:
1- تجنّب تخطّي أي من الوجبات الثلاث الأساسية، إذ يؤدي ذلك الة انخفاض السكر في الدم، مما يدفعك الى تناول الى السكريات بكثرة للتعويض.
2- لا تخزّن الشوكولاته والحلوى في خزائن المطبخ، بل إشترها عند الحاجة.
3- تجنب العصائر الغنية بالمواد الحافظة، وامتنع عن تحلية العصير الطبيعي.
4- حارب الرغبة بتناول السكريات من خلال شرب كوب من الماء.
5- اتعتاد على تحلية المأكولات بالعسل بدلاً من السكر.
تغرينا السكريات بطعمها اللذيذ المهدّئ للأعصاب والمولّد لشعور الراحة والمرح. ورغم أنّه أطلق عليه، مع الملح، الأبيض السام، لا تخلو مأكولاتنا من حلاوته، حتى أننا بتنا نطالب به، نشتري الشوكولاته، ونضيفه الى شرابنا البارد والساخن.
وللإبتعاد عن إدخال السكر الى مأكولاتنا، إعتمدوا هذه الحيل البسيطة، وإنّما الذكية للتحايل على الطعم الحلو:
1- تجنّب تخطّي أي من الوجبات الثلاث الأساسية، إذ يؤدي ذلك الة انخفاض السكر في الدم، مما يدفعك الى تناول الى السكريات بكثرة للتعويض.
2- لا تخزّن الشوكولاته والحلوى في خزائن المطبخ، بل إشترها عند الحاجة.
3- تجنب العصائر الغنية بالمواد الحافظة، وامتنع عن تحلية العصير الطبيعي.
4- حارب الرغبة بتناول السكريات من خلال شرب كوب من الماء.
5- اتعتاد على تحلية المأكولات بالعسل بدلاً من السكر.
همسة- نائبة الادارة
- جنسية العضو : بحرينية
الأوسمة :
عدد المساهمات : 3431
تاريخ التسجيل : 28/04/2012
نواف- نائب الادارة
- جنسية العضو : قطري
الأوسمة :
عدد المساهمات : 861
تاريخ التسجيل : 13/05/2012
مواضيع مماثلة
» الموز الاخضر لانقاص الوزن
» دايت رجيم روعه لانقاص الوزن بدون حرمان
» الكرفس لانقاص الوزن
» %%%القرفه والعسل لانقاص الوزن %%%
» وصفات شعبية لانقاص الوزن
» دايت رجيم روعه لانقاص الوزن بدون حرمان
» الكرفس لانقاص الوزن
» %%%القرفه والعسل لانقاص الوزن %%%
» وصفات شعبية لانقاص الوزن
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أمس في 6:36 pm من طرف مدام ششريهان
» دليلك لمنتجات العناية بالطفل على ويلنس سوق
الأربعاء أبريل 24, 2024 9:45 pm من طرف جنى بودى
» افضل فنادق مكة والمدينة
الأربعاء أبريل 24, 2024 12:44 am من طرف جنى بودى
» دليلك لمنتجات العناية بالطفل على ويلنس سوق
الأربعاء أبريل 24, 2024 12:43 am من طرف جنى بودى
» موسم الحج والعمرة وحجز فنادق
الإثنين أبريل 22, 2024 10:10 pm من طرف جنى بودى
» موسم الحج والعمرة وحجز فنادق
السبت أبريل 20, 2024 2:14 am من طرف جنى بودى
» منتجات كيو في على ويلنس سوق: الحل الكامل لجميع احتياجات العناية بالبشرة
السبت أبريل 20, 2024 2:06 am من طرف جنى بودى
» حجز فنادق مكة والمدينة
الأحد أبريل 14, 2024 10:55 pm من طرف جنى بودى
» اعداد رسائل الماجستير و الدكتوراه بكل اريحية
الخميس أبريل 11, 2024 8:21 pm من طرف مدام ششريهان
» مصنع ساف للبيتومين
الثلاثاء أبريل 09, 2024 12:38 am من طرف مدام ششريهان