المواضيع الأخيرة
دخول
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 97 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 97 زائر :: 3 عناكب الفهرسة في محركات البحثلا أحد
أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 677 بتاريخ الثلاثاء ديسمبر 05, 2023 10:38 pm
حكمة اليوم
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1256 عُضو.آخر عُضو مُسجل هو abdallahallam فمرحباً به.
أعضاؤنا قدموا 90266 مساهمة في هذا المنتدى في 31117 موضوع
المواضيع الأكثر شعبية
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم |
سموم الجسم وكيفية التخلص منها بطرق طبيعية
صفحة 1 من اصل 1 • شاطر
سموم الجسم وكيفية التخلص منها بطرق طبيعية
تعرض اليوم للعديد من الأمور التي تزيد من نسبة السموم في الجسم، وأولها أسلوب حياة تناول الطعام والذي أصبح غير صحياً ومليئاً بالأخطاء.
ويؤدي تراكم السموم في الجسم إلى العديد من الأمراض الخطيرة والمزمنة مثل، القولون، والسرطان، وأمراض المعدة، والجهاز الهضمي، ومشاكل البشرة، والشعر وغيرها الكثير من الأمراض. وهنا نقدم لكم الطرق الطبيعية للتخلص من السموم في الجسم:
1- تناول كميات كبيرة وكافية من المياه يومياً، على الأقل 8 أكواب يومياً.
2- الحرص على الإكثار من تناول الألياف وتضمينها في الأطعمة اليومية.
3- الإقلال من شرب الكافيين، أو تجنب تناوله تماماً.
4- تناول أطعمة الطاقة والتي تعوض الجسم عن الطاقة التي قد يفقدها، كما لا تدخل السموم إلى الجسم.
5- الإكثار من تناول شاي الأعشاب فهو وسيلة رائعة لإخراج السموم من الجسم.
6- الابتعاد عن التدخين وإيقافه، فهو من أكبر مسببات السموم في الجسم.
7- ممارسة الرياضة بانتظام، وجعلها أسلوب حياة.
8- الحرص على الحصول على ساعات نوم كافية يومياً، والنوم بشكل جيد.
9- الصيام على الأقل يوماً في الإسبوع، فهو وسيلة رائعة لتنظيف الجسم من السموم.
10- الابتعاد عن الأطعمة المصنّعة والأطعمة التي تحتوي على نشويات صناعية.
للمزيد: قائمة الأطعمة الـ 14 الموصى بها من أجل تنظيف الكبد من السموم
الفوائد الصحية لصيام الستة البيض من شوال
وسائل للتخلص من السوائل الزائدة في الجسم
ويؤدي تراكم السموم في الجسم إلى العديد من الأمراض الخطيرة والمزمنة مثل، القولون، والسرطان، وأمراض المعدة، والجهاز الهضمي، ومشاكل البشرة، والشعر وغيرها الكثير من الأمراض. وهنا نقدم لكم الطرق الطبيعية للتخلص من السموم في الجسم:
1- تناول كميات كبيرة وكافية من المياه يومياً، على الأقل 8 أكواب يومياً.
2- الحرص على الإكثار من تناول الألياف وتضمينها في الأطعمة اليومية.
3- الإقلال من شرب الكافيين، أو تجنب تناوله تماماً.
4- تناول أطعمة الطاقة والتي تعوض الجسم عن الطاقة التي قد يفقدها، كما لا تدخل السموم إلى الجسم.
5- الإكثار من تناول شاي الأعشاب فهو وسيلة رائعة لإخراج السموم من الجسم.
6- الابتعاد عن التدخين وإيقافه، فهو من أكبر مسببات السموم في الجسم.
7- ممارسة الرياضة بانتظام، وجعلها أسلوب حياة.
8- الحرص على الحصول على ساعات نوم كافية يومياً، والنوم بشكل جيد.
9- الصيام على الأقل يوماً في الإسبوع، فهو وسيلة رائعة لتنظيف الجسم من السموم.
10- الابتعاد عن الأطعمة المصنّعة والأطعمة التي تحتوي على نشويات صناعية.
للمزيد: قائمة الأطعمة الـ 14 الموصى بها من أجل تنظيف الكبد من السموم
الفوائد الصحية لصيام الستة البيض من شوال
وسائل للتخلص من السوائل الزائدة في الجسم
بلسم الجروح- مشرفة قسم الرقية الشرعية
- جنسية العضو : بحرينية
الأوسمة :
عدد المساهمات : 89
تاريخ التسجيل : 27/06/2014
هواية احبك- مشرفة السياحة والسفر
- جنسية العضو : عراقية
الأوسمة :
عدد المساهمات : 49
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
المزاج : كلش فرحانه
مواضيع مماثلة
» إضطرابات المعدة وكيفية التخلص منها
» للتخلص من سموم الجسم اتبع هذه الطريقة
» علاج الديدان بطرق طبيعية
» تشقير وتفتيح الشعر بطرق طبيعية بالمنزل
» الكرش وكيفية التخلص منه ******
» للتخلص من سموم الجسم اتبع هذه الطريقة
» علاج الديدان بطرق طبيعية
» تشقير وتفتيح الشعر بطرق طبيعية بالمنزل
» الكرش وكيفية التخلص منه ******
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الأربعاء مايو 15, 2024 8:13 pm من طرف جنى بودى
» افضل مكان بيبع تكييف شارب فى مصر ؟
الثلاثاء مايو 14, 2024 12:42 am من طرف جنى بودى
» تحقيق التميز في مناقصات الطرق السعودية: أسرار العروض الفنية الرابحة
الثلاثاء مايو 14, 2024 12:03 am من طرف جنى بودى
» قناة عشاق عالم الطيران
الأربعاء مايو 08, 2024 8:53 pm من طرف مدام ششريهان
» زعفران العز الملكي
السبت أبريل 27, 2024 6:36 pm من طرف مدام ششريهان
» دليلك لمنتجات العناية بالطفل على ويلنس سوق
الأربعاء أبريل 24, 2024 9:45 pm من طرف جنى بودى
» افضل فنادق مكة والمدينة
الأربعاء أبريل 24, 2024 12:44 am من طرف جنى بودى
» دليلك لمنتجات العناية بالطفل على ويلنس سوق
الأربعاء أبريل 24, 2024 12:43 am من طرف جنى بودى
» موسم الحج والعمرة وحجز فنادق
الإثنين أبريل 22, 2024 10:10 pm من طرف جنى بودى
» موسم الحج والعمرة وحجز فنادق
السبت أبريل 20, 2024 2:14 am من طرف جنى بودى