نظرة عيونك يا قمر
 إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتديات نظرة عيونك يا قمر يشرفنا أن تقوم "بتسجيل عضوية جديدة ...

أما إذا كنت أحد أعضاءنا الكرام فتفضل بتسجيل تسجيل الدخول .

  لو رغبت بقراءة المواضيع و لإطلاع فقط  فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
المواضيع الأخيرة
» الإمام الشافعي في ضيافة الإمام أحمد
علاج نحافة الوجه بالغذا Emptyأمس في 10:52 pm من طرف معاوية فهمي

» شرح حديث: الكيس من دان نفسه
علاج نحافة الوجه بالغذا Emptyأمس في 4:53 pm من طرف معاوية فهمي

»  رحمة النبى فى التعامل مع المخطئ
علاج نحافة الوجه بالغذا Emptyأمس في 1:41 pm من طرف معاوية فهمي

»  الذاكرة تمحوها ثلاثة امراض
علاج نحافة الوجه بالغذا Emptyالأحد يناير 26, 2020 3:57 pm من طرف معاوية فهمي

» أفضل عشرة أطباء في العالم
علاج نحافة الوجه بالغذا Emptyالأحد يناير 26, 2020 3:55 pm من طرف معاوية فهمي

» اضرار حبس الدمووع ؟؟
علاج نحافة الوجه بالغذا Emptyالأحد يناير 26, 2020 3:45 pm من طرف معاوية فهمي

» مااصعب ان ترى السعادة اوهام
علاج نحافة الوجه بالغذا Emptyالسبت يناير 25, 2020 4:47 pm من طرف معاوية فهمي

» سأظل اعشق خياله ***
علاج نحافة الوجه بالغذا Emptyالسبت يناير 25, 2020 4:46 pm من طرف معاوية فهمي

» رسالة الى كل من ضاقت به الحياة
علاج نحافة الوجه بالغذا Emptyالسبت يناير 25, 2020 4:36 pm من طرف معاوية فهمي

» من وين جيت ............
علاج نحافة الوجه بالغذا Emptyالسبت يناير 25, 2020 4:33 pm من طرف معاوية فهمي

دخول

لقد نسيت كلمة السر

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 5 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 5 زائر

لا أحد

[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 180 بتاريخ الأربعاء ديسمبر 17, 2014 10:37 pm
حكمة اليوم
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية live      

قم بحفض و مشاطرة الرابط نظرة عيونك يا قمر على موقع حفض الصفحات

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1180 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو روميساء فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 88591 مساهمة في هذا المنتدى في 29681 موضوع
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
معاوية فهمي
علاج نحافة الوجه بالغذا Love_b10علاج نحافة الوجه بالغذا Love_b10علاج نحافة الوجه بالغذا Love_b10 


علاج نحافة الوجه بالغذا

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

علاج نحافة الوجه بالغذا Empty علاج نحافة الوجه بالغذا

مُساهمة من طرف اذوب ابعينك الحلوة في الجمعة أبريل 05, 2019 6:45 pm

علاج نحافة الوجه بالغذاء 



ان مشكلة النحافة لا تقل أهمية عن مشكلة السمنة فهناك الكثيرات ممن يعانون من النحافة خاصة الوجه فيبدو شاحباً ومرهقاً ، وهناك الكثيرات من النساء يتمتعن بالوزن المثالي ولا يشكون من النحافة لكن تبدو مشكلة الوجه ونحافته هي ما تؤرقهن ويعود ذلك لأسباب كثيرة منها الإرهاق ، السهر ، عدم تناول الغذاء الصحي كل هذه عوامل مؤثرة بالطبع على صحة الجسم بصفة عامة وعلى الوجه بصفة خاصة فهو مرآة الجسم .



لقد قدم أخصائي التغذية العديد من الأغذية التي بدورها تعمل على تسمين منطقة الوجه سوف نقدمها لكِ عزيزتي في السطور التالية لتتخلصي من نحافة وجهك وتتمتعين بالنضارة والجمال .



أهم النصائح لامتلاء الوجه والقضاء على نحافته


_ تناولي كوب من عصير البرتقال الطازج مع ثلاث حبات من خميرة البيرة (تتواجد في الصيدليات) وذلك بعد الأكل بساعة ونصف كل يوم . فإن خميرة البيرة تحتوي على جميع فيتامينات “ب” وتفيد في التخلص من نحافة الوجه كما أنها تمنح البشرة نقاء وتكافح التجاعيد. أما البرتقال فيعمل على إمداد بشرتك بفيتامين “سي” وينشط الكولاجين.



_ تناولي كل يوم فور إستيقاظك من النوم كوباً من الحليب الدافئ مع 3 ملاعق طعام من الشوفان وضعي معها بضع حبات من المكسرات (اللوز أو الجوز). فالشوفان يحتوي على كمية كبيرة من المعادن والالياف التي تغذي بشرتك وتساعد على التخلص من التعب والارهاق. أما المكسرات فهي تمد بشرتك بالزيوت اللازمة لليونتها وبالتالي تجعل وجهك أكثر إمتلاء.





_ تناولي كل يوم لمدة شهر ملعقة عسل وخاصة العسل الأسود الذي له مفعول رائع لإيصال الفيتامينات لبشرتك بسرعة كما أنه يمنح وجهك تورداً طبيعياً ويمنع التجاعيد اضافة الى مكافحته المشاكل الجلدية.





_ اهتمي بتناول فاكهة الموز ،التفاح والعنب ، أما الخيار من أهم الخضراوات التي تعمل على تسمين الوجه لإحتوائها على فيتامينات A و B و C وغناها بمضادات الأكسدة والكولاجين والإيلاستين. لذا إحرصي على تنويع أطباقك اليومية بها بكمية معتدلة وسوف تلاحظين زيادة تدريجية في إمتلاء وجهك وخاصة منطقة الخدين.





_ يمكنك تناول ملعقة صغيرة من بذور الكتان واضافتها لطعامك، فهي من أغنى المصادر النباتية بالأوميغا 3 التي تعمل على طرد السموم من بشرتك وجعلها متألقة.





_ إحرصي على تناول ملعقة صغيرة من بذور السمسم مرتين خلال الأسبوع حيث ثبتت فائدته في علاج نحافة الوجه لإحتوائه على زيوت مفيدة جداً للجسم كما أنه يساعد على نعومة البشرة.





_ ولا تنسي ممارسة الرياضة خاصة المشي يوميا لفترة 4/1 ساعة على الأقل لتنشيط الدورة الدموية وتحفيز الدم على نقل المغذيات الى بشرتك بشكل سريع وسليم.

_________________
علاج نحافة الوجه بالغذا 225092pn19seir0r
اذوب ابعينك الحلوة
اذوب ابعينك الحلوة
نائبة الادارة
نائبة  الادارة

جنسية العضو جنسية العضو : بحرينية
الأوسمة الأوسمة : وسام الأداري المميز
انثى عدد المساهمات : 673
تاريخ التسجيل : 31/10/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

علاج نحافة الوجه بالغذا Empty رد: علاج نحافة الوجه بالغذا

مُساهمة من طرف سوسن في السبت أبريل 13, 2019 5:59 pm

علاج نحافة الوجه بالغذا 200

_________________
علاج نحافة الوجه بالغذا 11883303904367
سوسن
سوسن
نائبة الادارة
نائبة  الادارة

جنسية العضو جنسية العضو : بحرينية
الأوسمة الأوسمة : الادارية المميزه
انثى عدد المساهمات : 1771
تاريخ التسجيل : 13/05/2012
المزاج : رايقة

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى